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UNE PRATIQUE DYNAMIQUE ET POSITIVE, PENSÉE POUR TOUS

 

Acteurs du mouvement depuis 150 ans, la Fédération Française de Gymnastique a développé une pratique sportive qui permet à ses participants de se dépenser tout en améliorant leur santé et leur bien-être dans la durée.

Cette activité, c’est gym+, une discipline née de l’expertise des équipes techniques et du staff médical  et élaborée en collaboration avec les meilleurs experts du mouvement humain, l’Institut de Gasquet et l’Institut de Biomécanique Georges Charpak.

1621948404-+EXPERTISE
Maitriser son corps, exploiter son plein potentiel, comprendre le geste juste pour une application quotidienne.   

1621948604-+BIENETRE
Une discipline qui concilie bien-être et dépense énergétique.

Un impact attendu sur la santé physique et mentale du pratiquant.

1621948697-+PLAISIR

Des exercices adaptés à ses envies, mais surtout ses besoins, pour une pratique responsable et durable. 

1621948727-+ÉQUILIBRE

Des activités prévues pour améliorer ou préserver la santé du pratiquant quels que soit ses objectifs sportifs et son niveau de condition physique.

UNE ACTIVITÉ ADAPTÉE AUX CARACTÉRISTIQUES FONCTIONNELLES DES PRATIQUANTS SELON 3 MODALITÉS :

FORM + 

Une pratique destinée aux pratiquants ne présentant pas de pathologie particulière. Le niveau, les envies et objectifs

du pratiquant seront déterminés pendant l’accueil et  lors des tests.

(améliorer sa condition physique, améliorer ses postures, adopter les bons gestes au quotidien, préparer un challenge sportif, etc).

LOMBA +

Un accueil et une pratique spécifiquement adaptés à la lombalgie, pour des pratiquants ayant une fragilité ou des problèmes de dos.

Un programme, spécialement conçu en collaboration avec l’institut de Gasquet, qui mise sur la respiration et l’amélioration des postures.

ORDO +

Les coachs Gym+ sont spécialement formés pour accueillir puis suivre les pratiquants ayant reçu une ordonnance pour une pratique sportive.

Ils sont également formés pour assurer la communication avec le médecin traitant.

La pratique sera adaptée selon le type de pathologie et son impact sur les caractéristiques fonctionnelles du pratiquant